BLOG

Styczeń 2, 2020
Gimnastyka na olimpiadzie

Gimnastyka na olimpiadzie

Mistrz olimpijski Carolina Rodriguez uczy dwóch klas mistrzowskich gimnastyki artystycznej dla dziewcząt z klubu Fussion Arrow. Najwięksi wygrani Wczoraj stu dziewcząt miało przywilej cieszenia się bliskością, […]
Styczeń 2, 2020
Korzyści z gimnastyki, oprócz budowy ciała

Korzyści z gimnastyki, oprócz budowy ciała

Aktywność fizyczna jest wielkim promotorem zdrowia psychicznego i umiejętności społecznych. Promuje również długowieczność i chroni przed chorobami.Wraz z wiekiem wydaje się, że zmniejsza się zdolność dzieci […]
Grudzień 31, 2019
Jak zrobić dobrą rozgrzewkę przed gimnastyką?

Jak zrobić dobrą rozgrzewkę przed gimnastyką?

Lorena Ruiz, gimnastyczka i trenerka w rytmicznym klubie Retiro MadrytGimnastyka artystyczna to dyscyplina sportowa, która łączy w sobie elementy baletu i Tańca. Znana jest również z […]
Grudzień 31, 2019
Gimnastyka rytmiczna

Gimnastyka rytmiczna

Gimnastyka artystyczna to sport, który jest uważany za taki od 1984 roku. Dziś ten konkurencyjny sport wymaga dużej fizycznej cery ze strony jego uczestników. Postawy inicjacyjne, […]
Grudzień 31, 2019
Czym charakteryzuje się gimnastyka artystyczna?

Czym charakteryzuje się gimnastyka artystyczna?

Gimnastyka artystyczna bierze swój początek od początku ludzkości, choć nieświadomie i szczątkowo. Począwszy od czasów starożytnych, w miejscach takich jak: Chiny, Japonia, Egipt, Grecja i Rzym, […]
Grudzień 31, 2019
Ćwiczenie: jaki rodzaj i ile?

Ćwiczenie: jaki rodzaj i ile?

Ćwiczenia są korzystne w każdym wieku. Regularna aktywność fizyczna może także zmniejszyć o połowę ryzyko choroby wieńcowej, udaru mózgu, cukrzycy i niektórych nowotworów. Może również zmniejszyć […]
Grudzień 31, 2019
Co daje uprawianie gimnastyki?

Co daje uprawianie gimnastyki?

Są szanse, że słyszałeś niezliczoną ilość razy, że ćwiczenia są „dobre dla ciebie”. Ale czy wiesz, że w głębi duszy może to również pomóc ci czuć […]
Grudzień 31, 2019
Wskazówki dotyczące dobrego odpoczynku przed zawodami

Wskazówki dotyczące dobrego odpoczynku przed zawodami

Nerwy, pobudzenie, niepokój, utrata apetytu, stres, bezsenność… jak zawsze, gdy mamy do czynienia z sytuacją, która jest dla nas ważna, dni poprzedzające konkurencję zwykle czują się […]
Grudzień 31, 2019
Przygotowania gimnastyczki do zawodów

Przygotowania gimnastyczki do zawodów

W miarę zbliżania się mistrzostw Hiszpanii chciałbym porozmawiać z tobą o strategii lub taktyce gimnastyczki do zawodów.Przez całe moje życie jako trener widziałem metody nauczania wielkich […]